Cuestionario para certificacion de grado

JULIO  2024.


CUESTIONARIO PARA CERTIFICACIÓN DE GRADO.


Nombre: Romina Angelica.
Apellido: Montero.
Grado realizado: Yogacharya y Grand Master de Yoga.
Maestra/o deformación:  Mataji Lakshmi Devi /Dharmachari Maitreyananda.
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1) Enumera los grados en yoga e indica su función.
Existen 33 Grados reconocidos en la comunidad mundial de Yoga y por la Federación Internacional de Yoga.
Los 3 primeros grados Practican.
1. Principiante: está comenzando con la práctica del Yoga, empieza con las Asanas y Respiración.
2. Practicante: tiene más tiempo de práctica y comienza a dominar el armado, ejecución y desarmado de las Asanas, Respiración y Pranayama.
3. Practicante avanzado: domina el Perfeccionamiento de las Asanas, Respiración, Pranayama y está más avanzado en las técnicas de Concentración.

Los siguientes grados Ayudan en algunas cosas pero no pueden dictar clases prácticas, son estudiantes de Instructorado con más actitud.
4. Auxiliar de Instructor: por ejemplo ayuda a corregir las posturas a los alumnos en la clase, ayuda en situaciones externas a la clase que puedan suceder para que el Instructor pueda seguir dictando la clase.
5. Asistente de Instructor: tiene más preparación que el Auxiliar ayuda igual que el Auxiliar, pero además puede ayudar en continuar dictando una clase práctica por unos minutos para que el Instructor  pueda resolver algún tema que se presente fuera de la clase, no puede dictar la clase práctica entera, solamente es por unos minutos.


Los grados siguientes son Docentes: Dictan Clases prácticas a practicantes.
6. Preparador Físico en Yoga: dicta clases pero solamente domina las Asanas y es lo que dicta en sus clases.
7. Operador: no puede dictar una clase práctica, puede cubrir una clase práctica a un Profesor. Es un grado que se utiliza en el Sistema Europeo.
8. Monitor: tiene más preparación que el Operador, no puede dictar una clase práctica, puede cubrir una clase práctica a un Instructor. Es un grado que se utiliza en el Sistema Europeo.
9. Instructor: dicta clases prácticas y sus conocimientos son la parte técnica física (sólo domina los saludos básicos), relajación, respiración y pranayama. No tiene los conocimientos sobre meditación.
10. Instructor Internacional: es igual que el instructor y además puede dictar sus clases en cualquier parte del mundo.

11. Instructor Superior: es el instructor que tiene más preparación y que se prepara para profesor.
12. Entrenador/Técnico: se dedica a entrenar alumnos en alguna disciplina de yoga deportivo.
13. Entrenador o Técnico Internacional: es el entrenador que además puede dar entrenamiento en el cualquier parte del mundo.
14. Profesor (Maestro de Yoga para los mexicanos): dicta clases prácticas a practicantes, domina más técnicas que el instructor.
15. Profesor Internacional: es el profesor que puede dictar clases prácticas a practicantes en cualquier parte del mundo.
16. Profesor Superior o Senior: es el profesor que se prepara para asistir en la formación y da la parte práctica de un instructorado y profesorado.

El siguiente grado ayuda al Formador pero no tienen capacidad formativa.
17. Profesor Formador: es el profesor que ayuda en la formación. 

Los grados siguientes ayudan al Maestro pero no tienen capacidad formativa.
18. Capacitador o Formador de Docentes de Yoga: tiene más preparación que el Profesor Formador y asiste al Maestro en el instructorado y profesorado.
19. Capacitador o Formador Internacional: es el Capacitador que puede asistir al Maestro en cualquier parte del mundo.
20. Capacitador o Formador Superior: tiene más preparación que el Capacitador, se prepara para Maestro.

Los grados que siguen capacitan Instructores o Profesores bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro.
21. Master en Filosofía del Yoga: es el Profesor de Yoga que se especializa en Filosofía del Yoga.
22. Master en Especialización de Yoga (Master en Yoga): es el Profesor de Yoga que se especializa en un Estilo o Método de Yoga.
23. Doctor en Filosofía de Yoga, Doctor en especialización: es el doctorado en Filosofía del Yoga o en alguna especialización de un Método o Estilo de Yoga. se estudia en universidades.
24. Maestro de Docentes de Yoga: es el Maestro que capacita Instructores.
25. Maestro de Capacitadores o Formadores:  es el Maestro que tiene más preparación que el grado anterior y capacita al Capacitador o Formador de Docentes de Yoga.
26. Maestro de Yoga, Yoga Master o Yogacharya: es el Maestro que ya tiene preparación para capacitar a Profesores. 
27. Maestro Superior o Doctor Honorario: es el Maestro que tiene más preparación que el Yogacharya y se le otorga una mención como Doctor Honorario.
28) Maestro Internacional: es el Yogacharya que puede capacitar profesores en cualquier parte del mundo.


Los siguientes grados: capacitan y forman Formadores y Maestros bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro de Maestros.
29. Grand Maestro: tiene más preparación y conocimientos que el Yogacharya, capacitan y forman a los Master. Estos grados ya no solamente capacitan, sino que forman.
30. Grand Maestro Internacional: es el Grand Maestro que además puede formar en cualquier parte del mundo.
31. Grand Maestro Superior: es el Grand Maestro que tiene más preparación.

Los últimos grados Forman Docentes, Maestros y Grand Maestros haciendo de guías espirituales y tutores.
32. Grand Maestro de Maestros: este grado tiene más preparación, experiencia que los Grand Maestros. No capacitan sino que Forman, son tutores y guías espirituales.
33. Grand Maestro Internacional de Maestros: es el Grand Maestro de Maestros que puede Formar en cualquier parte del mundo.

2. Donde y cuando se crea la Escuela Internacional de Yoga

En 1934 la Escuela Internacional de Yoga – Ramana Ashram fue fundada por Swami Asuri Kapila en Montevideo, junto a la Escuela Francesa de Yoga y Escuela Uruguaya de Yoga en el Ramana Ashram de Uruguay.
En 1934 se dictó la primera clase en el Hotel British House de Punta del Este por parte de Swami Asuri Kapila teniendo como asistente a Misha Clotar (Vyasa). 
La escuela comenzó sus cursos de introducción al Yoga y los cursos de formación profesional de profesores y maestros profesionales de yoga. 
Swami Asuri Kapila nació en París, Francia en 1901 fue amigo de Aurobindo, La Madre Mirra, Sivananda y Lucien Ferrer.
Simbólicamente en el año 1932 la Escuela Internacional de Yoga fue fundada en Arunachala, Tamil Nadu, India por Swami Asuri Kapila discípulo directo de Ramana Maharshi. 
Ramana fue el primer presidente honorario de la escuela dirigida por Swami Asuri Kapila en Uruguay.



3) ¿Que escuela fue la primera en enseñar y quienes crearon el Saludo al Sol y el Saludo al Gato?

La Escuela Internacional de Yoga, de la mano de Swami Asuri Kapila, es la primera en el mundo en enseñar lo que hoy conocemos como el Saludo al Sol o Suria Namaskar. Nace en 1930 con el nombre de MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar y es tomada de un saludo religioso al Dios Sol del Bhakti Yoga. 
En 1934 la Escuela Internacional de Yoga de Montevideo enseñó el ejercicio como MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA introduciéndolo en las secuencias de Asanas en las clases de Hatha Yoga y en 1935 comienza a enseñarlo en el profesorado de Yoga.
En 1985 a su regreso de India, el Maestro Dharmachari Swami Maitreyananda presenta el Bidala Namaskar conocido como el Saludo al Gato, el cual consta de más de mil movimientos y pronto de convierte en el Saludo más practicado en todo el mundo, tanto en Yoga como en Yogaterapia y Ayurveda. 
Ese mismo año, el Maestro propone sustituir el Saludo al Sol por el Saludo del Gato en las clases de Yoga, ya que este último tiene un efecto terapéutico único y es factible de ser realizado por la mayoría de los principiantes de Yoga.

4) Que es un metodo, una tecnica y un estilo de yoga.

Lo que se conoce actualmente como método, procede de una misma rama. Las ramas más antiguas son Hatha Yoga (posturas yóguicas); Raja Yoga (mental, abstracción de los sentidos. Concentración y meditación); Bhakti Yoga (devocional); Gñaña Yoga (conocimiento); Karma Yoga (de la acción); Mantra Yoga (sonidos); Kundalini Yoga (energía serpentina) y Tantra yoga (sublimación de la energía sexual).
Entre los métodos que puede impartir se encuentran: Yoga Integral, Yoga Clásico, Yoga tradicional, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Purna Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Zen Yoga, Maha Yoga, Dhyana Yoga, Sarva Yoga, Kala Yoga, Kirtan Yoga, Yogaterapia, Yogaterapia Ayuvédica, Hatha Vinyasa Yoga, etc.

Entre las técnicas se encuentran: Asanas o posturas de Yoga, Padavis o posiciones de las posturas, Ardhapadavis o subposiciones, Pranayama, los nueve bandas de Swara Yoga, Mudras, Dharas, Tarka, Pratiaharas, Sama Yoga o relajación, Mantras, Kirtans, Sambandhas, Kramajis o series, corrección, encajes, alineación, lateralización, asimetrías, triangulación, Pujas y Sevas.

Un estilo de yoga se refiere a una tradición o práctica específica dentro del vasto universo del yoga, que tiene características distintivas en términos de enfoque, secuencia de posturas, filosofía y métodos de enseñanza.
En resumen, mientras que el método de yoga describe el enfoque general de la práctica, la técnica se refiere a prácticas específicas dentro de esa tradición, y el estilo de yoga se centra en una forma particular de enseñanza y práctica de yoga que puede diferir en enfoque, secuencia y filosofía.



5) Que es un krama, un Vinyasa y  un vyayama?

La palabra sánscrita Krama significa “paso”
Los kramas plantean un procedimiento ordenado y coherente que traza una progresión, postura tras postura, con el objetivo de alcanzar un asana final de mayor complejidad. 
Vinyasa es un nombre sánscrito que se forma de los conceptos Vi, que hace referencia al posicionamiento del cuerpo según un contexto, y Nyasa, que es uno de los estados meditativos que propugnan la concentración en un punto y su posterior “liberación”.
significa unir la respiración con el movimiento y en yoga se utiliza para enlazar posturas, unas con otras, de forma fluida y dinámica sincronizándolas con la respiración. 
Vyayama Yoga es un ejercicio dinámico enérgico y curativo .La práctica de Vyayama es ancestral y está recomendada por la tradición Ayurveda. En Sánskrito se traduce como “domar el aliento” y sus orígenes se remontan a miles de años, en la épica de los Vedas. Hoy en día, Vyayama es la denominación de lo que entendemos como yoga dinámico, implicando ejercicios que unen respiración y movimiento.Su principal objetivo es el dominio de la respiración y el movimiento. De esta manera se aprende a dosificarlo de acuerdo a nuestra necesidad, y a equilibrar la energía que proviene del aire a través de la respiración.
El principio básico del Vyayama es que todo movimiento tiene origen en la respiración, y la coordinación de ambos es lo que libera nuestro ser.
Mediante estos ejercicios, se puede lograr el equilibrio de los doshas, tan necesario para nuestra salud personal. 

6) Desarrolla que es respiración o shvasan y que es para pranayama, cuáles son sus diferencias?

La Respiración o Shvasan, es la primera técnica que nos permite
llegar a la Atención o Ekagrata, a la Concentración, la Contemplación y
Meditación. La respiración para todos los métodos de yoga es mas importante que
el asana. Si queremos practicar yoga es mucho mas importante aprender a respirar
que practicar posturas de yoga. Uno puede hacer yoga sin asanas pero no puede
hacer yoga sin saber Shvasan o sea sin dominar la respiración. Respirar es el proceso de introducir aire en los pulmones y expulsarlo de ellos. Es el paso del aire hacia y desde los pulmones. La respiración es movimiento, y es una de las actividades fundamentales de los seres vivos.
El Pranayama  es el control de la energía vital una vez que esta se cuenta dentro de cuerpo humano.
En los textos clásicos se dice que es pranayama cuando hay kumbhaka o detenemos la respiración, de manera que no cualquier técnica de respiración es pranayama.
Antes de empezar a practicar pranayama es importante aprender a respirar correctamente y dominar algunas técnicas sencillas.

7) Que son las Ardhasanas y los padavis

Las Ardhasanas son posturas parciales o medias posturas, estructuradas por Darmachari Maitreyananda.
Así como cada postura tiene diez posiciones, cada postura posee a su vez Ardhasanas o posturas parciales.
Trabajan a nivel emocional, de forma mas completa y profunda a través de la flexibilidad y el equilibrio liberando emociones.
Incrementa el beneficio de una postura total ( SARVASANA).
Posiciones o Padavis:
Los Padavis son variantes de una postura donde se cambia el ángulo de movilidad, encerrando el concepto de flexibilidad. Cambia el grado articular, de apertura o cierre de una postura.

8) Defina la yogaterapia y el Yoga Terapeutico, según Dharmachari Maitreyananda

El Maestro nos enseña que el Yoga Terapéutico, es un estilo de Hatha Yoga dirigido al bienestar psicofísico-espiritual. Mientras que la Yogaterapia, es un método de Terapia o Terapia Espiritual basada en Técnicas psicofísicas. Se basa en el Yoga como Método de desarrollo espiritual y complementa tratamientos médicos tradicionales, la medicina Ayurveda, terapias en general y en especial, la psicoterapia y fisioterapia. Yogaterapia Ayurvédica, estilo de Yogaterapia basado en el Ayurveda.

9)Cuales son las contraposturas desarrolladas  por Dharmachari Maitreyananda
El Maestro Swami Maitreyananda sistematizó 7 sistemas de contraposturas con el fin de lograr un trabajo totalmente integral ya que son absolutamente diferentes entre sí:

Sistemas de contraposturas:

- Esquelética/ Ósea:
- Orgánica
- Muscular
- Energética
- Circulatoria
- Chakras
- Espiritual


Contrapostura esquelética: Se toma como referencia la columna vertebral y se realiza la acción contraria a la postura realizada.
Contrapostura orgánica: Se refiere al trabajo de los órganos y su posición, lleva los órganos a la posición contraria a la postura realizada anteriormente, respecto a la fuerza de la gravedad.
Contrapostura muscular: Trabaja los músculos, ya que en ellos se acumula energía, la contra postura trabaja la musculatura contraria a la postura realizada.
Contrapostura energética: Trabaja la energía y la circulación de esta, el objetivo es hacer fluir la energía en sentido contrario a fin de evitar el bloqueo de energía en alguna zona en particular.
Contrapostura circulatoria: Lleva la circulación de la sangre al lado contrario, trabajando el equilibrio del flujo del torrente sanguíneo.

Contrapostura de chakras: Trabaja los chakras, órganos y glándulas, de manera corporal y energética, activa los órganos de manera energética, hormonal y también espiritual.
Contrapostura espiritual: Trabaja la zona del espíritu: tronco, a través de los laterales, asimetrías y respiración; así como también posturas de brazos y manos.
Según sea el método a utilizar, se varia el sistema de contraposturas (se debe tomar en cuenta que la mayoría de los métodos de yoga no integrales no poseen más que una sola forma de contraposturas).
Dentro del Krama o Kramaji (series según su objetivo o función)se encuentran:

- Postura base
- Postura intermedia
- Contra postura
- Postura complementaria
- Postura alternativa
- Postura sustituta
- Postura compensatoria.

10) Cual es el sistema de posturas?

El Sistema de Posturas muy completo nos ayuda a armar Series o Kramas adaptadas a las necesidades y posibilidades diversas de los practicantes de Yoga, brindándoles el máximo beneficio dentro del objetivo de cada Clase.

Postura Base
Postura Alternativa
Postura Sustitutiva
Postura Compensatoria
Postura Intermedia
Contrapostura
Postura Complementaria

Postura Base
Es la postura de inicio de la serie.
Postura Alternativa  
Es aquella que facilita la ejecución de un Asana a aquellas personas que no puedan ejecutarla o se les dificulte, sin modificar el sello.
Por ejemplo si se debe ejecutar la postura de la Cobra y hay dificultad para extender los brazos puede utilizarse la HASTASANA Egipcia, apoyando los antebrazo.
Postura sustitutiva 
En los casos en los que una persona no pueda realizar la postura indicada aún con las medias posturas alternativas entonces debemos modificar el sello y plantearle una nueva postura procurando dentro de lo posible que sea dentro de la misma figura evolutiva y buscando obtener los beneficios de la postura anterior.
Postura Compensatoria 
Dentro de una serie se busca compensar la postura anterior teniendo en cuenta que en cada postura o asana prevalece más una valencia que las otras. (Flexibilidad- Equilibrio- Fuerza) 
Si trabajamos Flexibilidad (Naamia), en la siguiente asana buscaremos trabajar Equilibrio (Thola)  o Fuerza (Hata)
Postura intermedia. 
Es un Pasaje entre dos Asanas. La Postura intermedia, nos facilita el traslado de una Postura a otra, sobre todo cuando cambian de un plano bajo a uno alto o viceversa.Por ejemplo si estamos en Sol y luego tenemos que llegar a cocodrilo, pasamos por la postura intermedia Perro.
Contrapostura.
En este caso se busca una postura para realizar un trabajo opuesto a la postura base, aportando el efecto contrario y compensatorio. Existen siete diferentes tipos de contraposturas. El maestro, Dharmachari Maitreyananda estableció un sistema de contraposturas, clasificándolas de la siguiente manera:
Contrapostura Esquelética u Osea
ContraposturaCirculatoria
Contrapostura Orgánica
Contrapostura Muscular
Contrapostura Espiritual
Contrapostura Energética
Contrapostura de Chakras

Postura Complementaria. 
Complementa a la postura anterior, buscando aumentar o profundizar su beneficio. 

Por ejemplo si estamos trabajando con la postura Cobra, que trabaja la retroflexion, una asana complementaria podría ser Arco, donde podemos profundizar este trabajo.

11) que es la espiritualidad según el yoga?

El Yoga afirma que nosotros somos un Espíritu que tiene una mente y un cuerpo. Lo primero que aprende el Maestro de Yoga hace 200 años es el Viyoga, una técnica enseñada por Yogacharya Pantajali, la cual consiste en separar el espíritu de la Mente y Cuerpo, ver su verdadera naturaleza. Esta técnica nos permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestros estados afectivos, para luego integrarlos mental y corporalmente.
Espiritualmente uno es lo que siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace. 

Swami Maitreyananda dice que el Espíritu son los sentimientos del ser humano, aquello que el ser humano siente. El maestro enseña que el espíritu se comunica con el cuerpo por la emoción y con la mente por la emoción e intuición. El espíritu representa los estados anímicos y afectivos del ser humano.
Lo que uno siente eso es el espíritu.

12) cuáles son los mantras laicos de la escuela internacional de yoga que enseña GMM Fernando Estévez Griego (Dharmachari Maitreyananda)

Los Mantras laicos de la Escuela Internacional de Yoga son los siguientes:


1) Bija Mantras Clásicos.
2) Mantras Nirgunas.
3) Purnam.
4) Asatoma.
5) Gayatri.
6) Gajananam.
7) Trayambakan.
8) Guru Mantra.
9) BagavanPurnam.
10) RamayanaBhajan.
11) Buddham.
12) DurgaBhajan.
13) Shiva ShambuMahadevBhajan.
15) Shiva Bhajan.
16) PatanjaliBhajan.
17) Shanti Mantra | SarveshamSvastirBhavatu
18) SHANTI MANTRA -- OM SAHANA.
19) Twame Mantra.


13. Que es Namaskar Yoga y quien desarrolla el método

Es el método creado por Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami A. K. Maitreyananda) que se ha hecho popular en todo el mundo y del cual el Bidala Namaskar o Saludo al Gato es su creación más famosa en el yoga moderno. Siendo  hoy en día el saludo de yoga más conocido en todo el mundo junto al Saludo Sol popularizado por el fundador de su escuela Swami Asuri Kapila y por uno de sus paramguru Swami Sivananda y uno de sus maestros Swami Vishnu
EL NAMASKAR YOGA es introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y Uruguay.
Es un método y un estilo dinámico de yoga, que es aplicable a varios métodos y escuelas de yoga.
Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas de yoga o asanas, y movimientos yoguicos llamados  Gati yoga. 
Las series llamadas Namaskar Kramajis  compuestas de posturas de yoga  se realizan mediante un pasaje o enganche fluido denominado Pravaha yoga, lo cual garantiza el movimiento armonioso  entre una y otra.  
El Namaskar  Yoga, Yoga Namaskara o Saludos de Yoga de Swami Maitreyananda tiene saludos clásicos de yoga llamados: Sol, Luna y Buda y el Pavana Muktasana y otros 40 creado por él mismo.  Estas series  de yoga llamadas namaskar kramajis permiten hacer ejercicios dinámicos  con posturas de yoga, los cuales están establecidos previamente.

14. El Yoga Integral y el Yoga Integrado, son métodos u estilos y quien los desarrolla

El Yoga Integral es un método totalmente diferente a los demás métodos parciales de yoga, sus técnicas y su finalidad es también diferente al resto de los yoga.
El Yoga Integral se caracteriza por integrar a otros métodos de yoga, seleccionando lo mejor de cada uno en su sadhana y abhyasa.
En la tradición de Swami Maitreyananda, el yoga integral se basa en cuatro pilares fundamentales:
Asanas: Las posturas físicas del yoga son practicadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y equilibrar las energías.
Pranayama: La práctica de técnicas de respiración consciente para controlar y dirigir la energía vital.
Meditación: La técnica de concentración y la meditación profunda para calmar la mente y conectar con el ser interior.

Estudio y reflexión: El estudio de textos sagrados y la reflexión sobre los principios filosóficos del yoga para profundizar en el conocimiento de uno mismo y del universo.
Estos cuatro pilares se complementan entre sí y se practican de forma integrada para lograr un desarrollo equilibrado del ser humano.

El Método YOGA INTEGRADO  se conoce tambien por el término  "Multi sStyle Yoga"  o Yoga Multi Estilos y fue creado por Maitreyananda
El YOGA INTEGRADO   o"Multistyle Yoga" se refiere a un enfoque de la enseñanza,  práctica y clases de yoga  que incorpora, enseñanzas, elementos y técnicas de diferentes estilos de yoga en una sola clase de yoga. En lugar de centrarse exclusivamente en un estilo particular de yoga, como por ejemplo el Yoga en Duplas, Yoga con Sillas, Yoga con Fitball, Yoga con Elementos de Ayuda o Props, Sivananda, Mindfull, Mindfulness,  entre otros.  El Yoga Integrado  o Multi Style Yoga busca ofrecer una experiencia diversa y variada que combine lo mejor de varios estilos para atender las necesidades y preferencias de los practicantes.
En una clase de Yoga Multi Estilos o Multi Style Yoga, es posible que encuentres una variedad de posturas (asanas), tipos de respiración (pranayama), técnicas de meditación y relajación de diferentes tradiciones de yoga integradas fluidamente en una práctica coherente. Este enfoque puede ser beneficioso para aquellos que desean explorar y experimentar diferentes aspectos del yoga, así como para aquellos que buscan variedad y versatilidad en su práctica.
El Yoga Integrado  integra estilos de yoga, que no son, ni es lo mismo que Integrar métodos de yoga como el Yoga Integral, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga, o Tantra Yoga, Yoga Terapéutico etc. lo cual al ser integrados se denomina Yoga Integral ®

15. Cuales son los diferentes métodos de formación

La mayoría de los cursos de formación de profesores de yoga requieren un mínimo de 200 horas de estudio, pero algunos pueden requerir hasta 500 horas. 
También la formación por módulos
Existen varios métodos de formación en yoga que pueden adaptarse a diferentes estilos, enfoques y necesidades de los estudiantes.
Formación Presencial Intensiva:
Este método implica asistir a clases y talleres intensivos impartidos por instructores experimentados y certificados durante un período concentrado de tiempo. Por lo general, estos programas pueden durar varias semanas o meses y requieren una inmersión total en la práctica y la enseñanza del yoga.
Formación Modular:
La formación modular permite a los estudiantes completar diferentes módulos de formación a lo largo del tiempo, generalmente distribuidos en fines de semana o sesiones específicas. Esto permite una mayor flexibilidad para los estudiantes que tienen compromisos laborales u otros compromisos que les impiden asistir a una formación intensiva continua.
Formación Online:
Con la creciente disponibilidad de recursos digitales, muchas escuelas de yoga ofrecen formación en línea. Estos programas pueden incluir clases grabadas, conferencias en vivo, asignaciones y evaluaciones virtuales. La formación en línea permite a los estudiantes estudiar desde casa y a su propio ritmo, adaptando la formación a sus horarios y ubicaciones.
Formación de Fin de Semana:
Similar a la formación modular, la formación de fin de semana está diseñada para aquellos que desean completar su formación en periodos más cortos y en fines de semana específicos. Los módulos se distribuyen generalmente a lo largo de varios meses para permitir la integración de la práctica y el aprendizaje en la vida diaria.
Formación Residencial:
Esta forma de formación implica residir en un centro de formación de yoga durante un período específico de tiempo. Durante este período, los estudiantes viven y estudian juntos, lo que permite una inmersión total en la práctica del yoga y una experiencia comunitaria intensa.
Formación Especializada:
Algunas escuelas ofrecen formaciones especializadas en áreas específicas del yoga, como yoga terapéutico, yoga prenatal, yoga para niños, yoga restaurativo, entre otros. Estas formaciones están diseñadas para aquellos que desean especializarse en un enfoque particular del yoga y adquirir conocimientos profundos en ese campo.

Estos métodos de formación pueden variar en términos de duración, intensidad, modalidad y enfoque curricular. Es importante que los estudiantes elijan el método que mejor se adapte a sus necesidades, intereses y objetivos profesionales en la práctica y enseñanza del yoga.



16. En la formación modular, cuantos modulos se deben cursar para el grado de instructor y para el grado de profesor?

6 Modulos para el el Instructor
12 Modulos para el Profesor

17  En el yoga la personas que estudian adquieren un grado, un titulo o una profesión?

Adquieren un grado y   una profesión .
En el contexto del yoga, las personas que estudian y completan programas formales de formación pueden recibir diferentes tipos de certificaciones o títulos, pero no necesariamente se les otorga un grado académico como en el sistema educativo convencional.
Certificación: Es el término más comúnmente utilizado en el yoga. Se refiere a un documento emitido por una escuela de yoga o una organización de formación que certifica que una persona ha completado satisfactoriamente un programa de formación en yoga. Esta certificación puede ser específica para enseñar yoga (por ejemplo, "Certificación de Profesor/a de Yoga") o puede indicar competencia en áreas específicas del yoga, como terapia de yoga, yoga prenatal, etc.
Título: Algunas escuelas de yoga y organizaciones pueden otorgar un título específico, como "Maestro/a de Yoga", "Instructor/a Certificado/a de Yoga", o títulos relacionados con especialidades dentro del yoga. Estos títulos tienen valor dentro de la comunidad de yoga y pueden reflejar un nivel avanzado de competencia y experiencia en la práctica y enseñanza del yoga.
Profesión: La práctica y enseñanza del yoga puede ser considerada una profesión, especialmente para aquellos que deciden dedicarse a tiempo completo a enseñar yoga, ofrecer terapias basadas en el yoga, o trabajar en campos relacionados como la salud y el bienestar. Sin embargo, en términos estrictos, no se considera una profesión académica tradicional con un título universitario asociado.

En resumen, en el yoga las personas pueden obtener certificaciones y títulos que validan su competencia y habilidades en la práctica y enseñanza del yoga, pero no adquieren un grado académico formal como parte de este proceso.

18. En el Yoga profesional y tradicional quienes certifican y quienes gradúan?

En el ámbito del yoga profesional y tradicional, la certificación y graduación pueden ser llevadas a cabo por diferentes organizaciones, dependiendo del tipo de formación y del enfoque del yoga que se practique.

Las certificaciones en yoga suelen ser otorgadas por escuelas de yoga, instituciones de formación o asociaciones reconocidas en la comunidad del yoga. Estas certificaciones validan que un individuo ha completado satisfactoriamente un programa de formación en yoga que cumple con los estándares establecidos por la organización que lo imparte. Las certificaciones pueden variar en duración y contenido dependiendo del tipo de yoga enseñado (por ejemplo, hatha, vinyasa, ashtanga, iyengar, etc.) y del enfoque de la formación (por ejemplo, físico, espiritual, terapéutico). Algunas organizaciones de yoga también están afiliadas a federaciones o asociaciones internacionales que establecen estándares comunes y promueven la ética y la calidad en la enseñanza del yoga.

La graduación en yoga a menudo se refiere al proceso de finalización exitosa de un programa de formación en yoga. Este término puede ser utilizado de manera intercambiable con "certificación", pero también puede implicar una connotación más amplia de haber completado satisfactoriamente todo el programa de estudios propuesto. Los graduados de programas de formación en yoga pueden recibir un certificado que acredite su competencia para enseñar yoga. Este certificado es emitido por la organización o institución que proporciona la formación, y puede requerir la evaluación de habilidades prácticas, conocimientos teóricos y cumplimiento de requisitos específicos del programa.

En resumen, las certificaciones en yoga son otorgadas por escuelas de yoga y organizaciones de formación reconocidas, mientras que la graduación implica completar satisfactoriamente un programa de formación en yoga y recibir un certificado que valida esta competencia. Ambos términos reflejan el reconocimiento oficial de habilidades y conocimientos adquiridos en la práctica y enseñanza del yoga.



19. Indica cual es el diccionario de posturas?

* Diccionario  de Posturas, adjunto imagen al final del cuestionario

20. Que diferencia existe en la formación de un instructor con relación a un profesor/a de Yoga con relación al contenido??

La diferencia principal en la formación de un instructor de yoga en comparación con la de un profesor/a de yoga radica en el enfoque y el contenido del entrenamiento. Aquí te explico algunas diferencias clave:

Enfoque de la Formación:

Instructor de Yoga: La formación de un instructor de yoga generalmente se centra en enseñar las posturas (asanas) de yoga de manera segura y efectiva. Se enfoca en cómo guiar a los estudiantes a través de secuencias, la alineación física correcta, y métodos para adaptar las posturas a diferentes niveles de habilidad.

Profesor/a de Yoga: La formación de un profesor/a de yoga va más allá de las posturas físicas. Incluye aspectos como filosofía del yoga, anatomía aplicada al yoga, pranayama (técnicas de respiración), meditación, ética y prácticas de estilo de vida yoguico. Un profesor/a de yoga está capacitado para enseñar no solo el aspecto físico, sino también el mental y espiritual del yoga.

Contenido del Programa:

Instructor de Yoga: El contenido se enfoca principalmente en la práctica física de las posturas de yoga. Incluye técnicas de enseñanza, secuenciación de clases, corrección de postura y la capacidad de crear un ambiente seguro y de apoyo para los estudiantes.

Profesor/a de Yoga: Además de lo mencionado para los instructores, los profesores de yoga estudian tradiciones yóguicas, textos antiguos como los Yoga Sutras de Patanjali, historia del yoga, principios de ayurveda (medicina tradicional india), y la integración de la filosofía del yoga en la vida diaria y la enseñanza.

Preparación para la Enseñanza:

Instructor de Yoga: Se prepara principalmente para enseñar clases de yoga en gimnasios, estudios de yoga o centros de bienestar, enfocándose en la parte física y práctica de la enseñanza.

Profesor/a de Yoga: Está capacitado no solo para enseñar asanas, sino también para guiar a los estudiantes en un viaje más profundo de autodescubrimiento y crecimiento espiritual a través de todas las dimensiones del yoga.

En resumen, mientras que la formación de un instructor de yoga se centra principalmente en la enseñanza de las posturas físicas, la formación de un profesor/a de yoga abarca una comprensión más profunda y holística de todas las prácticas del yoga, incluyendo aspectos filosóficos, espirituales y de bienestar integral.

19) Diccionario de posturas.                                        

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